Class

ジャズ

〜素敵にダンサー体質!〜

  • リトルジュニアジャズ(小1〜4)
  • ジュニアジャズ(小5〜6)
  • ティーンジャズ(中学・高校)
  • セレブジャズ(大人)
  • ジャズアドバンス(中上級)

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ジャズ〜ジャズはダンサーの基本です!〜

HIP HOP

〜 FUN&SHOW!〜

  • ジュニアHipHop(小学生・第3,4週金曜)
  • HipHop(中学生以上・第3,4週金曜)

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HIP HOP 〜 FUN&SHOW!〜

K-POPカバー

〜なりきった者勝ち☆〜

  • 小学4年生以上

 

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K-POPカバー・クラス

キッズ & ジュニアダンス

〜明るく元気よく!〜

  • キッズダンス(4歳〜6歳)
  • ジュニアダンス(小学生)

 

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Radiant(Kids Dance)JADE2016

フリースタイル

〜楽しくかっこ良く!〜

  • フリースタイル(中学生以上)

ストリートダンスのフリースタイルクラス。

音楽はソウル、ファンク、ディスコミュージックをメインにリズム取り、ストレッチ、アイソレーション、基本のステップをしっかりと練習し、振付に入ります。

男女問わずお楽しみいただけます!

Unknown(Free Style)JADE2016

ZUMBA

〜LET'S PARTY!!〜

ラテン系など世界の様々なジャンルの音楽とダンスを融合させたダンスフィットネス・エクササイズ。

テンポの速いリズムと遅いリズムを組み合わせたインターバルな内容で、1時間あたりの消費カロリー1,000kcalというデータも出ています。

ダイエットしたい方、ストレス発散したい方、汗をたっぷりかきたい方に超オススメです。
どんちゃん騒ぎで楽しく脂肪燃焼しましょう!

Enjoy!(ZUMBA)JADE2016

リズムフローイングヨガ

〜スッキリしなやかBODYに〜

呼吸、ゆるやかなアサナ(ポーズ)から太陽礼拝、パワーヨガでリフレッシュ。締めは音のリズムを感じながら今日のアサナをおさらい。最後はリラクゼーションで心と身体を開放。

体が硬い、体力に自信が無いという方でも無理なくマイペースでお楽しみいただけます。

自分とじっくり対話する心地よさ、一緒に感じてみませんか?ストレス発散、シェイプアップ目的の方もぜひ!

モダンダンス

〜想いをカタチに…〜

  • 中学生以上

 

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モダンダンス 〜想いをカタチに…〜